Encadrer un sportif

Créer le bon cadre sportif

Cultivez l’intégrité

Votre mission d‘encadrement consiste avant tout à cultiver un environnement centré sur des valeurs positives, où l'excellence et l'intégrité priment sur un esprit de compétition malsain.

Encouragez la personne que vous encadrez à donner le meilleur d’elle -même et n’hésitez pas à montrer l’exemple.

Soyez à l'écoute

Soyez à l'écoute des athlètes que vous encadrez et de leurs réactions.

Avez-vous remarqué un changement dans leur comportement ou leur physique récemment ? Le sujet du dopage est-il abordé ? Parle-t-on dans leur entourage d'améliorer les performances par la consommation de médicaments ou de compléments alimentaires ?

Comment mieux gérer les frustrations et les défaites ? Comment ne pas se laisser influencer ? Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ?

Toutes ces questions peuvent aider à identifier des changements de comportement suggérant un recours présent ou futur au dopage.

Soutenez vos athlètes

Apportez-leur votre soutien, même lorsque leurs performances ne sont pas bonnes. Rappelez-leur que l’échec est une occasion précieuse d’apprendre. Mettez l’accent sur leurs réussites et leurs progrès.

Tenez-vous au courant

Prenez connaissance des règles liées à la lutte contre le dopage, des différentes procédures et de leur mise à jour.

Plus précisément, informez-vous :

  • des violations
  • de la liste des substances et méthodes interdites
  • des sanctions
  • des autorisations d'usage à des fins thérapeutiques (AUT)
  • des droits et obligations du sportif
  • du déroulement d'un contrôle du dopage

En votre qualité d’encadrant.e, vous devez notamment connaître la procédure de vérification de la composition des médicaments.

Orientez

Il faut pouvoir répondre aux questions qui vous sont posées et/ou orienter vos athlètes vers une réponse ou une personne qualifiée (membre de l'ONAD ou de votre fédération internationale, médecin, etc.).

Pensez santé

Privilégiez toujours les conseils pour une alimentation saine, variée et adaptée aux besoins physiques et sportifs plutôt que de renseigner des compléments alimentaires ou pseudo alimentaires, ou encore des substituts médicamenteux.

Appliquez ces règles essentielles :

  • Le sport est là pour prendre du plaisir et passer un bon moment.
  • Le dépassement de soi doit avoir lieu dans le respect d’autrui et du personnel d'encadrement.
  • Il faut rester optimiste et donner le meilleur de soi-même.
  • L’écoute des émotions est essentielle en compétition et en dehors.

Un environnement bienveillant joue un rôle clé.