Een sporter begeleiden

Creëer het juiste sportieve kader

Cultiveer integriteit

Jouw rol als begeleider is vooral om een omgeving te creëren van positieve waarden, een context waarin uitmuntendheid en integriteit het altijd zullen winnen van een ongezonde competitieve geest.

Moedig de persoon die je begeleidt aan om het beste uit zichzelf te halen en aarzel niet om het goede voorbeeld te geven.

Blijf luisteren

Luister naar de atleten die je begeleidt en naar hun reacties.

Heb je onlangs een verandering in hun gedrag of lichaamsbouw opgemerkt? Is het onderwerp doping al ter sprake gekomen? Spreken jullie over het verbeteren van de prestaties met medicatie of voedingssupplementen?

Hoe moeten jullie omgaan met frustraties en nederlagen? Hoe voorkom je slechte invloeden? Hoe vermijden jullie om overweldigd te worden door jullie emoties?

Spreken over die onderwerpen helpt om gedragsveranderingen op te merken die wijzen op huidig of toekomstig dopinggebruik.

Steun je atleten

Blijf je mensen steunen, ook als hun prestaties ondermaats zijn. Herinner hen eraan dat een mislukking ook een waardevolle les kan zijn. Focus op hun successen en vooruitgang.

Blijf op de hoogte

Het is nuttig om de regels te kennen rond dopingbestrijding, de verschillende procedures en de updates daarvan.

Let in het bijzonder op :

  • de mogelijke inbreuken
  • de lijst van verboden stoffen en methoden
  • de sancties
  • Toestemmingen wegens Therapeutische Noodzaak (TTN)
  • de rechten en plichten van de sporter
  • het verloop van een dopingcontrole

Als begeleider moet je zeker ook vertrouwd zijn met de manier om de samenstelling van geneesmiddelen te controleren.

Oriënteer

Je moet in staat zijn vragen te beantwoorden — of ten minste je atleten door te verwijzen naar het antwoord of een gekwalificeerd persoon (zoals een lid van de NADO of van je internationale federatie, een arts, enz.)

Denk gezond

Kies in je adviezen altijd voor gezonde, gevarieerde voeding die is aangepast aan de fysieke en sportieve behoeften, in plaats van voor voedingssupplementen of pseudo-voedingsstoffen of substituten voor medicatie.

Pas deze basisregels toe :

  • Sport draait fundamenteel om plezier en vrije tijd.
  • Als je jezelf wil overtreffen, dan moet dat met respect voor de anderen en de begeleiders.
  • Doe je best en blijf optimistisch.
  • Luister naar je emoties — dat is essentieel zowel binnen als buiten de competitie.
  • Een zorgzame omgeving speelt een sleutelrol.